LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS

Cuidar de la movilidad articular es esencial para apoyar un cuerpo saludable y predisponer lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la arnés, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de trabajo. E